Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 96,07g | Karb: 288,59g.
Makan Pagi: Original Two-Bite Brownies, Dairyland 1% Chocolate Milk. Makan Siang: Green Peas , Carrots , Roti, Stew. Makan Malam: Pizza Pizza Cheese Slice, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Fontaine Sante Hummus, Litehouse Garden Ranch Dip, Dairyland 1% Cottage Cheese, Dairyland 1% Cottage Cheese, Cucumber (with Peel) , Compliments Organic Carrots, Cauliflower . Camilan/Lainnya: Dairyland 1% Chocolate Milk. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Squats - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|