|
чтобы сделать два шага вперёд,необходимо сделать один шаг назад
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 67,74g | Prot: 128,93g | Karb: 201,85g.
Makan Pagi: Голубика, Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Вареное Яйцо, Авокадо, Сырой Овощ, Морской Коктейль. Makan Siang: Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин, Голубика, Печень Трески, Хлебец, Сырой Овощ, Яготинский Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|