Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
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86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1684 kkal
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Lemak: 71,71g | Prot: 66,97g | Karb: 184,09g.
Makan Pagi: Demeter Kurkuma Ingwer Shot, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Marmelade, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Milfina Butter , Vollkornbrot, Ökoland Gemüsesuppe Mit Huhn , Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Makan Malam: Geflügelaufschnitt, Vollkornbrot, Schwarzer Pfeffer, Salz, Mayonnaise, Spiegelei, Vollkornbrot, Zwiebeln, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Camilan/Lainnya: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Wassermelone, Spreewaldhof Sauerkraut. lagi...
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2827 kkal
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Latihan:
Bikram Yoga - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan mubeanna
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