Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 64,51g | Karb: 143,92g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливочное Масло, Nordic Гречневые Хлопья, Волжанка Сыр Халлуми, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Дыня Торпеда, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Makan Siang: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Увелка Перловая Крупа в Пакетиках, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Риат Сметана 15%, Риат Творог 18%. Camilan/Lainnya: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Гроспирон Мороженое Пломбир, Lucky Days Рулет, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angekot
|