Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2054 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 151,76g | Karb: 192,50g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Olymp Whey Protein Complex, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Banane. Makan Siang: Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Makan Malam: Karlsberg Mixery, Ketchup, Exquisa Röstzwiebel, Cheddar-Käse, Salami, Gut & Günstig Tortilla Wraps, K-Classic High Protein Drink Kakao. Camilan/Lainnya: ESN Crank. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dana Eff
|