Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 215,82g | Karb: 131,80g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, K-Classic Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken. Makan Siang: Hofburger Toast Schmelzscheiben, K-Classic Prinzessbohnen, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: ESN EAA, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Globus Mandeln, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vanillestange, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. lagi...
|
|
3497 kkal
|
Latihan:
Rowing - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Utze56
|