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1468 kkal
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Lemak: 52,96g | Prot: 90,21g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Obela Hummus con Chipotle, Café Regular, Fiiller Pan de Centeno Mediano, Yemina Sopa de Coditos , Empanadas de Jamon y Queso. Makan Siang: Semillas Secas de Chía, Harina de Avena, Pechuga de Pollo sin Piel, Royal Polvo para Hornear , Huevo, Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar , Obela Hummus con Chipotle. Makan Malam: Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Alpura Crema Reducida En Grasa. Camilan/Lainnya: Okko Galletas de Arroz Integrales, Mantequilla de Almendras, Piña. lagi...
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 Komentar
16 Agu 23 oleh anggota: Eljoe69
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Pan de harina de avena con chia ,hecho en el micro, sándwich de pollo a la plancha y Humus con chipotle . 😋
17 Agu 23 oleh anggota: RaulM78*
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Sejarah Berat Badan RaulM78*
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