Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 90,21g | Karb: 160,95g.
Makan Pagi: Obela Hummus con Chipotle, Café Regular, Fiiller Pan de Centeno Mediano, Yemina Sopa de Coditos , Empanadas de Jamon y Queso. Makan Siang: Semillas Secas de Chía, Harina de Avena, Pechuga de Pollo sin Piel, Royal Polvo para Hornear , Huevo, Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar , Obela Hummus con Chipotle. Makan Malam: Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla, Lechuga, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Alpura Crema Reducida En Grasa. Camilan/Lainnya: Okko Galletas de Arroz Integrales, Mantequilla de Almendras, Piña. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RaulM78*
|