Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
858 kkal
|
Lemak: 23,30g | Prot: 77,34g | Karb: 90,15g.
Makan Pagi: Leche Entera, Café, Mani King Pasta de Maní Natural, Tregar Ricotta Entera, Criollitas Galletas de Arroz. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Huevo, Acelga Cocida. Camilan/Lainnya: La Serenísima Leche Descremada Protein, Xtrenght Advanced Whey Protein, Manzana, Banana, Frutillas. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JulianaM.Miranda
|