Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 103,33g | Karb: 131,46g.
Makan Pagi: Chobani Yogurt Griego Natural, Camote Cocido, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Requesón. Makan Siang: Kirkland Signature Crema de Nueces Mixtas, Arroz Integral, Tortillas de Nopal, Manzana Golden, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bistec de Res. Makan Malam: Almendras, Avellanas, Papa Cocida, La Costeña Mayonesa con Jugo de Limon, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún Premium. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|