Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 23,78g | Prot: 163,88g | Karb: 337,76g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Prozis Creatina, Dovo Clara de Ovo, Maçã, Continente Banana, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Pingo Doce Morangos Congelados, Continente Equilibrio Iogurte Skyr Banana Canela. Makan Siang: Tomates, Carne do Peito de Frango, Nespresso Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Espinafre, Carne do Peito de Frango, Arroz Basmati (Cozido), Brócolos. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Morangos Congelados, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Continente Banana, Pingo Doce Pastel de Nata, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucasensei76
|