Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 80,31g | Prot: 86,33g | Karb: 224,20g.
Makan Pagi: Tomaten, Mein Berger Schinken Farmer-Schinken, Gutes Land Schmelzkäsezubereitung Sahnig, Ikea Leksands Knäckebröd, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Eisschokolade. Makan Malam: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Grapefruit. Camilan/Lainnya: Netto Lacti pro Multifrucht, Fresubin 2 Kcal Drink, Müller Müllermilch Banane, Banane. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Muss wieder an meinem Gewicht arbeiten, bevor es wieder außer Kontrolle gerät🥴😬
16 Agu 23 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|