Jurnal Элинора, 15 Agu 23

#кетоLCHF
Отметила отвес в -0,5 кг утиной ножкой, перепелиным яичком с икрой 🤩
Первый прием пищи получился очень сытным 634 ккал
На десерт ежевика в сметане с кедр.орехами.
Планирую уехать на море. 👙У нас +35
Значит ужин снова рыбкой на углях! Юху! 🌊

---

634 kkal

Lemak: 50,03g | Prot: 32,28g | Karb: 13,52g.   Sebelum Sarapan: Agenyz Масло МСТ. Makan Pagi: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Ежевика Свежая, Утиная Ножка Запеченная, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Пятерочка Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Перепелиное Яйцо. lagi...