Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 58,59g | Prot: 79,65g | Karb: 71,77g.
Makan Pagi: Avocados, Chaffle, Cream Substitute (Powdered), Cocoa Powder (Unsweetened), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Makan Siang: California Rolls. Makan Malam: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Wing (Skin Eaten), Romano Cheese, Winn-Dixie Zucchini. Camilan/Lainnya: Delici Lemon Mousse. lagi...
|
|
4245 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 3 jam, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|