Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 70,21g | Karb: 163,71g.
Makan Pagi: Coffee, Activia Strawberry Yogurt, Plain Yogurt (Lowfat). Makan Siang: Bananas, AH Ongezouten Pinda's, Tangerine, Coffee. Makan Malam: Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Activia Aardbei, Plain Yogurt (Lowfat), Regular Mayonnaise, Baked or Broiled Fish. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coke (Can), AH Ongezouten Pinda's, Watermelon, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|