Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 92,46g | Prot: 167,15g | Karb: 41,57g.
Makan Siang: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Boiled Egg, Broccoli , Blueberries , Pork Spareribs, Foster Farms Ground Turkey. Makan Malam: Safe Catch Wild Sardines, Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Organic Baby Arugula. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pemar777
|