|
Terug van vakantie, nu een maandje tracken tot de volgende vakantie
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 70,58g | Prot: 162,55g | Karb: 179,08g.
Makan Pagi: Lidl Verse Sinaasappelsap , Proteini.Si Proteinska Kasa Malina. Setelah Sarapan: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Alpro Soya Melk Original, Innocent Antioxidant. Makan Siang: Zonnebloemolie, Jumbo Rucola, Jumbo Aziatische Saladegroente, Ei, Jumbo Gekookte Hamblokjes. Setelah Makan Siang: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. Makan Malam: Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas , Jumbo Grof Volkoren Brood. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|