Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 24,95g | Prot: 23,10g | Karb: 144,92g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Виноград Дамские Пальчики, Кетчуп, Ариант Сервелат по-Уральски, Макароны Отварные, Чай с Молоком. Makan Malam: Салат из Помидоров. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Belanja - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 14 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Элиcz
|