|
paino nyt junnailee! 🤭
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 104,06g | Karb: 224,54g.
Makan Pagi: Kananmunan Valkuainen, Valio Arki Juusto, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Makan Siang: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Makan Malam: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Puuro Voima Nalle. Camilan/Lainnya: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Banaanit, Barebells Salty Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|