Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 80,79g | Prot: 131,48g | Karb: 229,07g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Café, Ideal PAN de MOLDE INTEGRAL PROTEIN 10. Setelah Sarapan: Plátano, Colun Leche Entera, MuscleTech Premium Whey Protein. Makan Siang: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Maggi Espirales con Salsa de Carne . Setelah Makan Siang: Torta Helada, Café. Makan Malam: Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Palta, Ideal PAN de MOLDE INTEGRAL PROTEIN 10, Café. Camilan/Lainnya: Arcor Bon o Bon. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|