|
demorei 10 dias para perder 600 gramas. Já estava a desanimar...
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 28,11g | Karb: 156,33g.
Makan Pagi: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Makan Siang: Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Legumes Salteados, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batatas Fritas, Arroz Basmati (Cozido). Camilan/Lainnya: Pão de Leite, Continente Croissant Brioche. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pnascimento
|