Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2009:
|
1942 kkal
|
Lemak: 86,34g | Prot: 65,41g | Karb: 230,43g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk 1%, maria. Makan Siang: ristorante pizza vegetale thin crust. Makan Malam: hawaiian pizza. Camilan/Lainnya: chocolate milkshake, butterscotch brownie cheesecake, banana. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|