Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3002 kkal
|
Lemak: 140,16g | Prot: 163,64g | Karb: 271,68g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Makan Siang: Братья Караваевы Плов с Уткой, Братья Караваевы Мурманский Кальмар. Makan Malam: Сметана , Яйцо-Пашот, Хинкали, Snickers Батончик, Ярославские Сласти Печенье Овсяное Настоящее. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Berenang (Sedang) - 58 menit, Yoga - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|