Jurnal twinpix400, 12 Agu 23

жесткая дисциплина и самоконтроль. именно они позволяют мне держать результат в потере веса уже 5 лет. главное помнить, что диет нет, есть образ жизни с определенным образом питания. это так же, как дышать, константа.

---

1042 kkal

Lemak: 33,65g | Prot: 104,33g | Karb: 85,98g.   Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Кофе, Ашан Финики Иран, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Makan Malam: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Кофе, Кабачок, Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Camilan/Lainnya: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. lagi...