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Peso do sábado!!! ✅ Eu acredito que não descansei bem de ontem pra hoje amanhã tera peso novamente, se o peso baixar mais.
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1251 kkal
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Lemak: 37,83g | Prot: 106,24g | Karb: 122,90g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. Makan Siang: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Abacaxi. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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