Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 72,34g | Prot: 87,61g | Karb: 164,32g.
Makan Pagi: Açúcar, Mamão, Café. Makan Siang: Arroz Integral, Óleo de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas. Makan Malam: Feijoada. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pullman Pão de Forma, Maionese, Max Titanium Femini Whey. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kelen Santos
|