Jurnal Tofu_andsoysauce, 12 Agu 23

pecah telor akhirnya ke angka 70 an dari bb awal 125 kilo. Minggu-minggu ini bb stuck karena makan terlalu sedikit jadinya mau diet break dulu, di tracking juga kemarin ku taro di angka rata-rata badan 80.85. tapi hari ini ternyata udh pecah telor

---

1057 kkal

Lemak: 38,03g | Prot: 39,03g | Karb: 150,41g.   Makan Pagi: Salak, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Kecap Asin (Kedelai), Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Minyak Goreng Sawit, Saos Tiram, Bawang Merah, Sawi Putih, Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Sawo, Hatari Cream Crackers. lagi...