Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2541 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 139,63g | Karb: 398,85g.
Makan Pagi: Геркулес Монастырский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%. Makan Siang: Белые Росы Молоко 2,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Роллтон Спагетти, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Тимоша Сушки с Маком. Makan Malam: Соевый Соус, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Кунгурский Сметана 10%, Куриная Печень, Sen Soy Удон. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Каждый День Курага , Good Food Чернослив без Косточки, Просто Молоко Молоко 2,5%, Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|