Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 84,63g | Karb: 246,50g.
Makan Pagi: Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Miele, Mandorle. Makan Siang: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Latteria Soresina Provola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cocomero. Makan Malam: Fichi, Melanzane Sott'olio, Pane Comune, Pesca, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Crownfield Fruit & Fibre, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Alici Fresche. Camilan/Lainnya: Fichi, Cocomero. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Stepper - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Berenang (Lambat) - 25 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|