Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 115,07g | Karb: 132,51g.
Makan Pagi: Kölln Hafermilch, Zwetschgen, Eiweißshake. Makan Siang: Camembert, Tomaten, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Avocado. Makan Malam: Edeka Bio Tofu Geräuchert. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Yoghurt Vanille. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pijat - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|