|
На завтрак блины с начинкой: рикотта, творог, апельсиновый джем. 400 ккал, вкусно и сытно.
|
1350 kkal
|
Lemak: 51,98g | Prot: 67,84g | Karb: 161,87g.
Makan Pagi: Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, Блины на Молоке. Makan Siang: Яблоко, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок. Makan Malam: Спартак Шоколад Горький 72%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Чай. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|