Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 85,88g | Prot: 65,72g | Karb: 303,95g.
Makan Pagi: Singluko Mermelada Dietética de Ciruela, Mendicrim Mendicrim 0%, Ricediex Galletas de Arroz Cuadradas Saladas. Makan Siang: Jorgito Alfajorcitos, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Jorgito Alfajorcitos, Mendicrim Mendicrim 0%, Apio, Lechuga, Mi Soja Milanesas de Soja. Makan Malam: Dia Ricotta Magra, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Camilan/Lainnya: Pepitos! Pepitos, Mendicrim Queso Blanco 0%, Canela, Manzana, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Manieri Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Café, Manzana, Manzana, Ser Yogurt Bebible. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lauingrace
|