Jurnal ♡glstn(176cm)♡, 10 Agu 23

Ужин на ~227ккал
🍳🌭🍅
• Яичница с черри [80г] ~72кк
• Куриные сосиски [100г] ~101кк
• Сыр 35% [15г] ~54кк

Сегодня весь день была занята сбором вещей на переезд в другой город с мужем, времени фоткать, к сожалению, не было :( вся на нервах, аппетита нет

---

879 kkal

Lemak: 29,73g | Prot: 74,03g | Karb: 79,08g.   Makan Pagi: Банановые Оладьи Пп без Муки и Сахара, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Крыжовник, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Варёная, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Snaq Fabriq Snaq Well , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Camilan/Lainnya: Крыжовник, Крыжовник, Банановые Оладьи Пп без Муки и Сахара, Магнит Слива, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Самокат Гранола Банан Фундук, Земляника, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lagi...