|
После тренировки покушал : Лемонему(215 гр.), Рис ( 200 гр. ) , Помидор (125 гр.), Петрушка (10 гр.) Пью обычную фильтрованную воду.
|
1480 kkal
|
Lemak: 54,43g | Prot: 99,74g | Karb: 149,19g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Российский 50%, Петрушка, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Сахар, Банан, Кофе с Молоком, Яичница, Помидоры, Болгарский Перец. Makan Siang: Петрушка, Крутой Окер Семечки Жареные, Помидоры, Рис Вареный, Лемонема. Makan Malam: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Помидоры, Лемонема. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan butaevv
|