Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 67,12g | Prot: 65,15g | Karb: 191,52g.
Makan Pagi: Banana, Cinnamon, Coffee, Great Lakes Collageen, Silk Pure Almond Milk - Original, Blueberries. Makan Siang: Peach, Brown Cow Whole Milk Vanilla Yogurt, Tangerine, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Brown Cow Whole Milk Vanilla Yogurt, White Rice, Regular Mayonnaise, Egg, T. J. Farms Peas & Carrots, Progresso Vegetable Soup. Camilan/Lainnya: AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|