|
Antreman akşama efeem.🤝😌🏋🏼♀️
|
1035 kkal
|
Lemak: 68,04g | Prot: 50,51g | Karb: 62,19g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Armut, Yeşil Elma, Fındık, Badem, Yer Fıstığı. Makan Malam: Et Sote, Karpuz, Makarna veya Makarna Salatası, Bereket Et Döner, Karnıyarık. lagi...
|
|
 Komentar
Full enerji öğünler , afiyet olsunn
10 Agu 23 oleh anggota: Ygtkaya
|
Çok teşekkür ediyorum Yiğit🤝🙂🍬, kaloride hafif enerjide fazla olsun diye uğraşıyorum efem. 😄🏋🏼♀️
10 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
Çok teşekkür ediyorum Ayşem🤗 ❤, hayırlı akşamlar canım. 🙂🌺
10 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
Yaaa bu müthiş bir haber Bükemm, çok sevindim senin adına😅, dövüşçü kadın da benim sanırım! 🙈😆😁🤺Artık milleti beraber döveriz. 😎❤🙊
Çok teşekkür ediyorum canım benim beraber nice antrenmanlara inşallah. 🤗😍❤
10 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
10 Agu 23 oleh anggota: karahuseyinoglubahar
|
Çok teşekkür ediyorum Bahar hanımcım. 😘🤗❤
10 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
Kaliteli bir gün daha kaçamak yok demi arada bizim kız 🙃
10 Agu 23 oleh anggota: AslanBey26
|
Hayırlı sabahlar, günaydın Ömer hocam, teşekkür ediyorum. 🤝😌🍬
11 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
Eheheh günaydın bizim oğlan👋🏻😁, teşekkür ediyorum, dün kaçamak yoktu ama bugün bir şeyler olabilir, sınıfta veda partimiz var da! 🙈😅Bir de dinleme günüm falan çok ödem olmaz inşallah... 🥴😬
11 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
Hepsinden azar azar ye bişey olmaz bizim kız 🙃
11 Agu 23 oleh anggota: AslanBey26
|
Bir pasta yaptırdım ya öğrencilere başka bir şey yoktu, tabi bir velimiz dondurma ısmarladı son dk😅, kendime almadım ama çünkü pasta yedim! 😁🙈
Eve gelince de şekerim düştü, kuru yemiş+ett falan derkeen yarın ödema ödema işte...🙊🥴😄Neyse sağlık olsun bizim oğlan, yakar geçerim bunları inşallah. 😌🏋🏼♀️🤺
11 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
Öğrencilerin Sevinmiştir Dondurmaya yok demen şaşırtı beni 👍 Sen yakmayacanda kim yakacak aktif sporunu yapıyon Elinden geldiyince Afiyet olsun Bizim kız 💪💪💪💪
11 Agu 23 oleh anggota: AslanBey26
|
Yaa sorma pek mutluydular, pasta, hediyeler,dondurma,müzik derken güzel bir kapanış yaptık🤭.Kuzucuklarımın hepsi prenses elbisesini giymiş, süslenmiş🤗, tabi veda vakti gelince ayrılmak biraz zor oldu işte...🥺Pasta yemiştim yoksa affetmezdim😁😄, mecbur yakmam lazım. 🥴🏋🏼♀️
11 Agu 23 oleh anggota: Tuba•
|
🙃🙃 Güzel ve hüzünlü bir gün 👍👍👍
11 Agu 23 oleh anggota: AslanBey26
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuba•
|