Jurnal Misatesla, 10 Agu 23

💪🏻💪🏻 bacaklarım titreye titreye son beş son 5 diye diye yeni bitirdim egzersizi hareketlerle 😁 aşırı iyi hissediyorum  

71'den kaç günde 67'ye düştünüz? 🤾🏻‍♀️🤾🏻‍♀️ 

Duygudeeniz 73 ten düştüm bu ağırlığa bir ay oldu aslında uygulamayı düzenli kullanmaya yeni başladım 😊💪🏻 

Diyeti bir gün bile bozmadım belki bundan dolayı hızlı verdim 😊 

Ne sporuyla ilgileniyorsun ip var ama 

Kardio olarak ip atlıyorum daha sonra da egzersizlerimi yapıyorum. Salona 3. ayda başlayıp ağırlık çalışmayı planlıyorum 4 yıl kickboks ve muaithai yaptım vücudum çabuk şekle girdiği için kendime bu programı yazdım 😄😄 keşke tekrar dövüş sanatlarına başlayabilmek nasip olsaydı ama çevremde böyle bir salon yok 

Aslında dediğin gibi bi salon olsa başlasan güzel olur bende boksla.ilgilendim ip atlamayı severim nerde oturuyorsunuz salon yok dediniz  

Tekirdağ'ın ufak bi ilçesinde. Birtane var ama kavgalıyım 😄😄😄 hocayı bayıltmasaydım milli sporcu olucaktık az kalsın. Şaka maka insanın diet/gün buddy si olsa ekipmanlarım tam ama kısmetim de yok 😄😄 

Gym yerine gün yazmışım 😄😄😄 

Evet 1 kişi yeter aslında ama torbası olan bir fitnis salonuna başlarsan ordada tek devam edebilirsin boksa 

Asabiyiz galiba niye dönüyorsun hocayı:)) 

Ben şuan tek çalışıyorum salonda spor olsun diye seviyorum boksu 

Boks güzel iyi de muaithai bı aşk benim için sadece torbayla alamıyorum zevki 😡😁💪🏻💪🏻💪🏻 

İlla birini dövmem diyosun yani:) 

Sanat adı üzerinde kum torbası hoş bı tuval değil diyorum sadece 😄😄😄 

Senin Boy kac 

AA niye xd 

Kaç kilo fazlan var onu merak ettim boydan bi 4,5 kilo az olmak lazimya 

Ben kiloya takılıyorum normalde 54 olmam lazım ama 66 da sabittim düzenli spor yaparken kas kütlem fazlaydı  

Boy 160 filan yani