Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 47,88g | Prot: 40,21g | Karb: 119,45g.
Makan Pagi: Jumbo Koffie Creamer, Kraanwater, Gekookt Ei, Calvé Slasaus Halfvol, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Melkpoeder, Senseo Regular, AH Cocktailtomaten, Jumbo Sandwichspread, Aldi Grof Volkoren Zonnepit. Makan Siang: Jumbo Koffie Creamer, Karaat Huzaren Salade, SPA Water, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Calvé Slasaus Halfvol. Makan Malam: Dim Sum, Pink Lady Appels, Noodles, Jumbo Koffie Creamer. Camilan/Lainnya: Paranoten, Walnoten, Trophy Chinese Pindasaus, Snack Fan Bami Schijf. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Bewegen - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10pos
|