Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 64,13g | Karb: 110,75g.
Makan Pagi: Borówka Amerykańska, Maliny, Jajko, Masło, Łaciate Mleko 3,5%, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Zott Śmietanka 30%, Delikate Twaróg Półtłusty. Makan Siang: Masło, Zott Śmietanka 30%, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Łaciate Mleko 3,5%. Makan Malam: Sonko Ryż Biały, Bakoma Jogurt Grecki Light, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ogórek (ze Skórką). Camilan/Lainnya: Czereśnie, Nektarynki, Carrefour Bułka Poznańska, Pomidory, Biedronka Polędwica Drobiowa. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|