Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2023
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 18,41g | Prot: 76,93g | Karb: 202,56g.
Makan Pagi: Melocotones, Melocotones, Hacendado Cafe Latte Light sin Lactosa , Café, Whey Protein, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Plátano, Ratatouille, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pan Blanco, Patata Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ratatouille. Makan Malam: Melocotones, Cebollas, Hacendado Tomate Pera, Calabaza Asada, Higos, Hacendado Yogur Natural 0%. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 54 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Memasak - 1 jam dan 52 menit, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|