Daftar  |  Masuk

Jurnal Alina777Malina, 10 Agu 23

Да что ж я этот рубеж в 94 кг никак не перевалю?! Радует, что в последний раз эту цифру на весах я видела в 2021 году, для меня это уже достижение.
94 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 11 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Agustus 2023:
2533 kkal Lemak: 182,33g | Prot: 87,21g | Karb: 105,34g.   Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовое Масло. Makan Siang: Кабачок, Яйцо, Мираторг Шпик по-Домашнему, Unagrande Моцарелла. Makan Malam: Ramiz Манго Кубики, Рис Вареный, Carlsberg Пиво, Черноголовка Кола, Брауни кето, Орех Пекан, Шашлык из Свинины, Какао, Просто Молоко Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. lagi...
berat badan stabil


Komentar 
как я понимаю, не рубеж , а плато прям, причем + перевалить быстрее , вроде только начало все уходить и бац, качественные изменения , прирост мышц и костей. а это + 
09 Agu 23 oleh anggota: Ametril
Да, верно подметили - плато. По самочувствию ощущается легкость, но весы прям упрямятся. 
10 Agu 23 oleh anggota: Alina777Malina

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Alina777Malina


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.