Да что ж я этот рубеж в 94 кг никак не перевалю?! Радует, что в последний раз эту цифру на весах я видела в 2021 году, для меня это уже достижение.
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 182,33g | Prot: 87,21g | Karb: 105,34g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовое Масло. Makan Siang: Кабачок, Яйцо, Мираторг Шпик по-Домашнему, Unagrande Моцарелла. Makan Malam: Ramiz Манго Кубики, Рис Вареный, Carlsberg Пиво, Черноголовка Кола, Брауни кето, Орех Пекан, Шашлык из Свинины, Какао, Просто Молоко Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. lagi...
|
berat badan stabil
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
как я понимаю, не рубеж , а плато прям, причем + перевалить быстрее , вроде только начало все уходить и бац, качественные изменения , прирост мышц и костей. а это +
09 Agu 23 oleh anggota: Ametril
|
Да, верно подметили - плато. По самочувствию ощущается легкость, но весы прям упрямятся.
10 Agu 23 oleh anggota: Alina777Malina
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina777Malina
|