Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 74,10g | Karb: 46,93g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Queijo Minas. Makan Siang: Café Descafeinado, Pepsi Zero, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sal, Alface de Folha Verde, Perdigão Filezinho de Frango. Makan Malam: Perdigão Hambúrguer Defumado, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua. Camilan/Lainnya: Predilecta Goiabada Gourmet Zero Adição de Açúcar, Queijo Minas, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Casas Pedro Farelo de Aveia, Café Descafeinado. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
HIIT - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nynedelcarpe
|