Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 101,31g | Prot: 77,83g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Valio Oltermanni Cheddar, Becel Gold, Oululainen Hapankorppu, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Makan Siang: Fetajuusto, Keitetty Kananmuna, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Possukastike. Makan Malam: Auran Vegaani Chilimajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Keskivahva Fajita Mausteseos, Rypsiöljy, Korppujauhot, Kanafilee. Camilan/Lainnya: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri, Pulla, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karjalatar
|