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Almoço: 90g De Batata 100g De Frango 120g De Tomate (270 Cal)
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1300 kkal
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Lemak: 24,80g | Prot: 66,73g | Karb: 201,05g.
Makan Pagi: Danone Iogurte de Morango, Banana. Makan Siang: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Camilan/Lainnya: Peccin Pirulito Maçã do Amor, Arroz Doce. lagi...
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Sejarah Berat Badan BiaFerreira4
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