Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 52,87g | Karb: 170,99g.
Makan Pagi: Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Coffee, Cinnamon. Makan Siang: Apples, Peach, AH Ongezouten Pinda's, Brown Cow Whole Milk Vanilla Yogurt. Makan Malam: Brown Cow Whole Milk Vanilla Yogurt, Egg, Lettuce, Regular Mayonnaise, White Rice. Camilan/Lainnya: Pamela's Products Whenever Bar. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|