Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 20,19g | Prot: 53,62g | Karb: 183,53g.
Makan Pagi: Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moela de Frango. Makan Malam: Italac Doce de Leite, Pamonha Doce, Melão Amarelo, Fruta do Conde. Camilan/Lainnya: Yoggi Grego de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Pão Caseiro. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reistrs
|