Juhu☺️ Ich habe wieder das Gewicht, wie es vor dem Urlaub war👍 Das ging schnell
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1395 kkal
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Lemak: 58,76g | Prot: 87,72g | Karb: 132,83g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich, Rama Rama, Könecke Edelsalami, Geräuchert, Hofmaier Lachsschinken. Makan Siang: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Redlefsen Bratmeister, Popp Bratkartoffeln. Makan Malam: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Gemischter Salat, Pflaumen, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Langnese Capri. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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