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Hallo, berichtet mal bitte von euren Erfahrungen. Ich mache seit zwei Wochen jeden Tag Sport und bin fast immer deutlich unter den vorgegebenen Kalorien. Auf der Waage merke ich das bisher aber gar nicht. Ja, Muskeln sind schwerer als Fett… und ich habe vorher gar keinen Sport gemacht. Aber so schnell können Muskeln doch nicht so schwer sein , dass das der Grund sein kann??! 😢
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1469 kkal
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Lemak: 65,71g | Prot: 40,64g | Karb: 183,76g.
Makan Pagi: Marmeladenbrot, Butter. Makan Siang: Orangen (mit Schale), Orangen. Makan Malam: Ja! Gouda Holland Jung, Edeka Himbeeren, Banane, Käsebrot, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Gerolsteiner Apfelschorle, Marbertz Puddingteilchen. lagi...
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2181 kkal
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Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Fitness (Workout) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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