|
Nimbang tiap hari tuh kadang bikin semangat kadang bikin down …biarpun tiap hari turun na cuma dikit tp kalo di total dalam 6 hari ilang 2.1kg ..pdhal masih makan yg di goreng2 😅 semoga konsisten biar ga dikatain terus 😭
|
2614 kkal
|
Lemak: 105,36g | Prot: 159,08g | Karb: 194,00g.
Makan Pagi: Pepaya, Pepaya. Makan Siang: Jus Jeruk, Ceker, Pangsit Goreng, Mie Ayam, Jus Jeruk, Ceker, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Makan Malam: Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Uleg Sambal Pedas, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kibia24
|