Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2023
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 55,66g | Prot: 69,23g | Karb: 240,77g.
Makan Pagi: Cinnamon, Banana, Coffee, Great Lakes Collageen, Silk Pure Almond Milk - Original, Blueberries. Makan Siang: Activia Pruim, Plain Yogurt, Coffee, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Tangerine. Makan Malam: Green String Beans, White Rice, Regular Mayonnaise, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Plain Yogurt (Lowfat), Activia Aardbei. Camilan/Lainnya: Peach, AH Ongezouten Pinda's. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|